前島式 肩甲骨ダイエット

前島先生は整体とヨガのニューエイジを運営しています

ＤＶＤを通して、みなさんに肩甲骨を動かしながらダイエット、

前島式肩甲骨ダイエットというのをご紹介していきます。

何故ダイエットに肩甲骨なんだ、と思われる方もいますが、

この肩甲骨というのは、体を作っていく上で非常に大事です。

この重要性に気付いたのは、前島先生自分自身の経験からなのですが、

整体師として長い事勤めております。

人の体を整体ばかりやっていますと、

基本的に前かがみの姿勢が多くなります。

そうしますと、気がついたら体がまっすぐ起きなくなっていたんです、

自分の体が。腕も上まで上がらない。

これは何処が硬いんだと、当然その硬いところを動かしたくなるのですが、

何よりも肩甲骨、背中にある肩甲骨が動かなければ

体も動かないんだという事に気づいたんです。

肩甲骨を動かす事によって、体の代謝をあげて、

スタイルを良くしてダイエットに繋がる。

それを自分の体で実感してきました。


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この肩甲骨を弛めたら、姿勢も良くなり、

そしてまた体も引き締まって体重も落ちてきましたので、

それのやり方を皆さんにご紹介していきます。

この前島式肩甲骨ダイエットというは、

基本だけでしたら朝の５分でできる、非常に簡単な体操です。



そ